如何預(yù)防幼兒園孩子近視？
我女兒上幼兒園,在他們班級(jí)里的同學(xué)，有好幾個(gè)小孩子都戴了近視眼的眼鏡了，雖說(shuō)女兒現(xiàn)在的視力還不錯(cuò)，可我很擔(dān)心她的眼睛，她平時(shí)也不注意，老是要用電腦啊，看電視啊，不知道平時(shí)生活中怎樣才能預(yù)防近視眼？
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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預(yù)防幼兒園孩子近視，可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、環(huán)境光線等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看電視、用電腦等，每 20 分鐘應(yīng)休息一會(huì)兒，看向遠(yuǎn)處。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，能抑制眼軸的增長(zhǎng)。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。 5.環(huán)境光線：讀寫(xiě)時(shí)保證充足的光線，避免在過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中用眼。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，為孩子的視力健康保駕護(hù)航。
2025-02-11 03:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防幼兒園孩子近視，可從用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、環(huán)境光線等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看電視、用電腦等，每 20 分鐘應(yīng)休息一會(huì)兒，看向遠(yuǎn)處。 2.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，能抑制眼軸的增長(zhǎng)。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取措施。 5.環(huán)境光線：讀寫(xiě)時(shí)保證充足的光線，避免在過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中用眼。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，為孩子的視力健康保駕護(hù)航。
2025-02-10 22:28
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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