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怕冷、手腳冰涼、大便不成形、健忘可能是由多種因素引起的，如體質(zhì)虛寒、脾腎陽(yáng)虛、氣血不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)取?1.體質(zhì)虛寒：這類人群陽(yáng)氣不足，難以溫煦機(jī)體，導(dǎo)致怕冷、手腳冰涼?？赏ㄟ^(guò)多曬太陽(yáng)、注意保暖改善。 2.脾腎陽(yáng)虛：脾腎陽(yáng)氣虧虛，溫煦失職，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。治療常選用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3.氣血不足：氣血虛弱，無(wú)法滋養(yǎng)全身，引起身體不適?？煞冒苏渫?、歸脾丸等。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)不暢，也會(huì)有這些表現(xiàn)。應(yīng)增加適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 5.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用生冷食物，損傷脾胃，影響消化吸收。需調(diào)整飲食，多吃溫?zé)?、易消化的食物?出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

病情分析：您好，根據(jù)您的描述，考慮是肝腎陰虛導(dǎo)致的?？梢苑靡婺X膠囊，甜夢(mèng)膠囊，七葉神安片，谷維素，維生素B1治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累，多參加社會(huì)活動(dòng)，減少壓力，保持心情舒暢，宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等

您好，根據(jù)您的敘述考慮是脾腎陽(yáng)虛。建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科服用一些溫陽(yáng)健脾益腎的中藥治療。

你好，像是你這情況屬于一個(gè)脾腎陽(yáng)虛引起的像是這種情況你應(yīng)該注意補(bǔ)益脾腎的陽(yáng)虛，像是中成藥金貴腎氣丸加附子理中丸就很好，但是這種藥含有辛溫藥物太多，所以建議你一定要注意喝水，以免引起上火。