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戴 200 度老花鏡看書時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)模糊不清，可能是眼鏡度數(shù)不合適、用眼過(guò)度、眼部疾病、眼鏡質(zhì)量問(wèn)題、身體機(jī)能變化等原因造成的。 1. 眼鏡度數(shù)不合適：如果老花度數(shù)有變化，原有的 200 度眼鏡就無(wú)法滿足需求，應(yīng)重新驗(yàn)光配鏡。 2. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看書會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致視物模糊。要注意勞逸結(jié)合，每隔一段時(shí)間休息一下。 3. 眼部疾?。喝绨變?nèi)障、青光眼等，會(huì)影響視力。需到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后治療。 4. 眼鏡質(zhì)量問(wèn)題：劣質(zhì)鏡片可能影響視覺(jué)效果，建議選擇質(zhì)量可靠的眼鏡。 5. 身體機(jī)能變化：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，眼睛調(diào)節(jié)能力減弱。可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如維生素 A、葉黃素等改善。 總之，出現(xiàn)戴老花鏡看書久了模糊不清的情況，要綜合考慮多種因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以確定具體原因并采取相應(yīng)措施。

你好中醫(yī)認(rèn)為，老花眼由腎水虧損、精血不足而起，膳食上應(yīng)多食用水果蔬菜、豆制品、動(dòng)物肝臟、黑豆、蜂王漿等食物。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸、亞油酸、多種維生素、煙酸及大量鈣質(zhì)，具有清熱、解毒、舒氣及補(bǔ)腎、養(yǎng)血等功效，還可降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。老年人食用除了能固齒明目，還可預(yù)防老年性癡呆、高血壓等病癥。

花鏡的度數(shù)是根據(jù)人的年齡定的。但基礎(chǔ)是沒(méi)有其他度數(shù)。如果你有散光。但是佩戴的花鏡里沒(méi)有。那看書時(shí)間長(zhǎng)頭會(huì)痛。佩戴花鏡前首先要驗(yàn)光。需要加上您的基礎(chǔ)度數(shù)再加上花的度數(shù)。這樣大的花鏡才準(zhǔn)確。