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身高 158 不知能否再長高,怎樣才能長高?

身高158,不知道還能不能長高,真的好想長高???想得到怎樣的幫助:身高158,不知道還能不能長高,真的好想長高啊,怎樣才能長高啊。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    身高是否還能增長取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等有氧運動。 4. 睡眠:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長。 5. 骨骺線:可以通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,仍有長高空間。 總之,想要長高需要綜合多方面努力。保持良好的生活習慣和飲食習慣,合理運動,保證充足睡眠。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-02-10 14:59
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    大約女16歲,男18歲,骨干與骨骺接近完全融合,生長幾乎終止,生長激素對長高就不起作用,可以說骨骺線已經(jīng)閉合長高的可能不大建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.

    2016-03-04 16:47
  • 回答1

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    患者年齡不詳,詢問身高是否可以再長高?初步分析是年齡問題。您好,請問你今年多大歲數(shù)???身高和你的年齡有關,當你長到一定年齡之后,身高就停止生長了。

    2016-03-04 13:51
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