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左足第 3 跖骨骨折愈合后走路仍痛,運動方式及原因?

跖骨骨折

左足第3跖骨骨折,休息大約1個月以后,復(fù)查以后就去上班,然后上班一個星期左右,左足前腳掌非常的疼痛,再吃復(fù)查,顯示已經(jīng)愈合,但是走路還是很痛,醫(yī)生建議是多運動,想請問下怎么運動,這個疼痛是因為什么而引起的,是不是只能慢慢的走路才能解決

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    左足第 3 跖骨骨折愈合后走路仍痛,可能是由于未完全恢復(fù)、軟組織粘連、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)僵硬、心理因素等。 1.未完全恢復(fù):骨折愈合并不意味著組織已完全恢復(fù)正常狀態(tài),可能仍存在一些微小的損傷,需要更多時間修復(fù)。 2.軟組織粘連:骨折及恢復(fù)期間,周圍軟組織可能發(fā)生粘連,影響活動時的順暢性,從而導(dǎo)致疼痛。 3.肌肉力量不足:長時間休息使足部肌肉力量減弱,無法有效支撐和穩(wěn)定足部,行走時易產(chǎn)生疼痛。 4.關(guān)節(jié)僵硬:長時間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度受限,行走時關(guān)節(jié)不能靈活運動,引發(fā)疼痛。 5.心理因素:對受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致行走時肌肉緊張,加重疼痛感受。 總之,骨折愈合后的疼痛需要綜合考慮多種因素。在醫(yī)生建議下,循序漸進地進行康復(fù)運動,如適度的屈伸、旋轉(zhuǎn)足部關(guān)節(jié),踮腳尖、慢走等,有助于恢復(fù)。同時要保持良好心態(tài),相信會逐漸康復(fù)。

    2025-02-10 22:24
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    左足第 3 跖骨骨折愈合后走路仍痛,可能是由于未完全恢復(fù)、軟組織粘連、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)僵硬、心理因素等。 1.未完全恢復(fù):骨折愈合并不意味著組織已完全恢復(fù)正常狀態(tài),可能仍存在一些微小的損傷,需要更多時間修復(fù)。 2.軟組織粘連:骨折及恢復(fù)期間,周圍軟組織可能發(fā)生粘連,影響活動時的順暢性,從而導(dǎo)致疼痛。 3.肌肉力量不足:長時間休息使足部肌肉力量減弱,無法有效支撐和穩(wěn)定足部,行走時易產(chǎn)生疼痛。 4.關(guān)節(jié)僵硬:長時間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度受限,行走時關(guān)節(jié)不能靈活運動,引發(fā)疼痛。 5.心理因素:對受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致行走時肌肉緊張,加重疼痛感受。 總之,骨折愈合后的疼痛需要綜合考慮多種因素。在醫(yī)生建議下,循序漸進地進行康復(fù)運動,如適度的屈伸、旋轉(zhuǎn)足部關(guān)節(jié),踮腳尖、慢走等,有助于恢復(fù)。同時要保持良好心態(tài),相信會逐漸康復(fù)。

    2025-02-10 14:39
就醫(yī)問藥

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什么是跖骨骨折?   5個跖骨及相應(yīng)趾骨構(gòu)成前足。造成跖骨骨折的主要原因為直接外力,如重物的壓砸及車輪的碾壓等。扭轉(zhuǎn)應(yīng)力也可導(dǎo)致骨折,如前足固定,后足的轉(zhuǎn)動就可在跖骨部形成扭矩而引起骨折。 查看全文»

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