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跖骨骨折后腳腫，可通過抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等來緩解，還需注意休息和飲食。 1.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：口服邁之靈片、地奧司明片等改善血液循環(huán)的藥物，或外用云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如超短波、紅外線照射等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖悴筷P(guān)節(jié)活動和肌肉收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 6.注意休息和飲食：保證充足休息，避免過早負(fù)重行走。飲食上增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，跖骨骨折后的腳腫需要綜合多種方法進(jìn)行治療和護(hù)理，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)腫脹消退和骨折愈合。