脊柱側(cè)彎帶來壓力如何不在意他人目光
我是在上大學(xué)前查出脊柱側(cè)彎的，并不嚴(yán)重但是貼身的衣服是可以看得出了。出來社會才發(fā)現(xiàn)因為這樣是如此的有壓力。以前因為沒有想通錯過了很多的機會，在工作上生活上都都帶來了不小的障礙。當(dāng)然沒有辦法改變的我必須接受，并且努力的活得更好?？墒锹牭絼e人在我背后竊竊私語，我心理還是會涼一下。到底怎么樣我徹底不去在意。當(dāng)根本沒有這回事。有時候我覺得自己老是自我糾結(jié)真的很弱。曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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脊柱側(cè)彎患者因外觀問題承受心理壓力，要不在意他人目光，需從正確認(rèn)知、心態(tài)調(diào)整、社交技巧、自我提升、尋求支持等方面著手。 1.正確認(rèn)知：了解脊柱側(cè)彎是常見疾病，很多人都有類似情況，并非自己的過錯。 2.心態(tài)調(diào)整：學(xué)會接受自己的不完美，專注自身優(yōu)點，增強自信心。 3.社交技巧：主動與他人交流，展示真實的自己，減少誤解和偏見。 4.自我提升：通過學(xué)習(xí)新知識、培養(yǎng)新技能，提升個人價值感。 5.尋求支持：和家人、朋友傾訴，或加入病友群體，獲取理解和鼓勵。 總之，要徹底不在意他人的目光并非一蹴而就，需要長期的努力和堅持。但只要積極面對，一定能逐漸減輕心理負(fù)擔(dān)，更好地生活。
2025-02-07 21:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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您好，生理缺陷您沒辦法控制，但是您可以通過其他方面來彌補。我知道說的道理您都明白，但這件事真的只能靠自己，您要想得通，放開心胸，充實自己。一定要增加自己的自信。
2016-03-03 22:05
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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心理指導(dǎo)：不能擺脫的事情不如和它做個朋友，從自己開始試著去欣賞它，社會有他的審美眼光，每個人卻有自己的生活，個人不是為社會而活，社會只是大自然的一部分，自然因為差異而多彩。
2016-03-03 20:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理的改變對自身來說是最好的，通過調(diào)理內(nèi)分泌來加強防御，并且還能暢達(dá)心胸很強大的，強大到可以戰(zhàn)勝一切，保持一個好的心理
2016-03-03 12:23
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