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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于 21 歲、身高 159cm 的個體，判斷正常體重需綜合考慮多個因素，如身體成分、健康狀況、生活方式、飲食習(xí)慣、遺傳因素等。 1. 身體成分：包括肌肉量、脂肪量等。肌肉量較高時，體重可能相對較重但仍屬健康。 2. 健康狀況：若存在慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，對體重的要求會更嚴格。 3. 生活方式：經(jīng)常運動的人，肌肉發(fā)達，體重稍重也無妨。 4. 飲食習(xí)慣：均衡飲食者，體重相對容易維持在正常范圍。 5. 遺傳因素：家族中有特定的體型和體重傾向，也會影響個人的正常體重。 綜合以上因素，對于身高 159cm 的 21 歲個體，理想體重范圍大致在 46 - 58kg 之間。但具體還需根據(jù)個人的身體和健康狀況來確定。
2025-02-10 03:49
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個你的重量不需要減肥，多運動，看起來就瘦很多
2016-03-03 11:33
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