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左腳第五跖骨粗隆骨折后，自己用甲板固定需要注意準(zhǔn)備合適的材料、掌握正確的固定位置和方法、定期檢查、注意休息和避免錯(cuò)誤動(dòng)作等。 1. 材料準(zhǔn)備：準(zhǔn)備合適的木質(zhì)或塑料甲板，長(zhǎng)度要能覆蓋骨折部位上下關(guān)節(jié)。還需準(zhǔn)備繃帶、紗布等。 2. 固定位置：將甲板放在骨折部位的外側(cè)，確保覆蓋骨折處及上下關(guān)節(jié)。 3. 固定方法：用繃帶或紗布從遠(yuǎn)心端向近心端纏繞，松緊適度，以能插入一指為宜。 4. 定期檢查：每天檢查固定部位的皮膚顏色、溫度、感覺(jué)，有無(wú)腫脹、疼痛加劇等。 5. 注意休息：避免受傷腳著地行走，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 6. 避免錯(cuò)誤動(dòng)作：不要自行解開固定，不要隨意活動(dòng)受傷的腳。 總之，自己用甲板固定只是臨時(shí)措施，仍需盡快就醫(yī)，接受專業(yè)治療，以確保骨折良好愈合。

您好，根據(jù)您提供的情況，一般出現(xiàn)骨折的話都先需要復(fù)一下位然后再打石膏固定，這樣能讓骨折面在愈合的時(shí)候可以很好地對(duì)接。您的情況，如果不固定的話很容易會(huì)再次骨折的。建議您先不用擔(dān)心，首先得確定一下骨折的面積是多大，如果是輕微的骨折的話這幾天穿鞋綁緊鞋帶就可以固定了，如果骨折面比較大的話就得到醫(yī)院去了。