運動傷元氣，術后想元氣大增，不吃藥有何法？
由于運動過多傷了元氣現(xiàn)用艾灸療法:足三里請問醫(yī)生有沒有不吃藥就能使元氣大增的方法呢？曾經治療情況和效果：做完疣狀胃炎手術一個多月后想得到怎樣的幫助：傷了元氣有沒有不吃藥就能使元氣大增的辦法呢？
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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運動過多傷元氣且做完疣狀胃炎手術一個多月，想元氣大增又不想吃藥，可通過飲食調理、規(guī)律作息、適度鍛煉、情緒調節(jié)、中醫(yī)理療等方法來改善。 1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養(yǎng)。 2.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的自我修復和元氣恢復。 3.適度鍛煉：選擇如散步、太極拳等較為溫和的運動，增強體質，但要避免過度勞累。 4.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 5.中醫(yī)理療：除了艾灸足三里，還可進行按摩、拔罐等理療，促進血液循環(huán)，增強元氣。 總之，要綜合運用多種方法來調養(yǎng)身體，增強元氣，但需要長期堅持。如果身體仍有不適，建議及時就醫(yī)。
2025-02-10 05:19
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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根據(jù)您的描述恢復元氣的方法就是注意休息多補充營養(yǎng)物質保持心情開朗這樣才能健康幸福每一天恢復元氣的方法就是注意休息多補充營養(yǎng)物質保持心情開朗這樣才能健康幸福每一天感謝您的提問
2016-03-03 03:48
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)您的描述恢復元氣的方法就是注意休息多補充營養(yǎng)物質保持心情開朗這樣才能健康幸福每一天恢復元氣的方法就是注意休息多補充營養(yǎng)物質保持心情開朗
2016-03-03 01:39
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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用艾灸的方法就很好艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用我建議你直接艾灸就可以了關元、氣孩足三里是人體強壯保健要穴每天艾灸一次能調整和提高人體免疫機能增強人的抗病能力還可以大補元氣補陽固脫
2016-03-02 11:44
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
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