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激烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋出現(xiàn)彎曲時(shí)有摩擦感、聲響及發(fā)酸等癥狀，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、炎癥、軟骨磨損、肌肉力量失衡等原因?qū)е隆?1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成韌帶、半月板等損傷。損傷較輕時(shí)，可通過(guò)休息、冷敷、熱敷等緩解；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 2.關(guān)節(jié)退變：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能加速關(guān)節(jié)退變，導(dǎo)致軟骨磨損、骨質(zhì)增生。應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 3.炎癥：如滑膜炎，會(huì)引起關(guān)節(jié)積液、疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可進(jìn)行物理治療。 4.軟骨磨損：軟骨磨損會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。可口服氨基葡萄糖，必要時(shí)注射玻璃酸鈉。 5.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。需進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，避免進(jìn)一步損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好。你這個(gè)可能是存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷建議去拍個(gè)膝關(guān)節(jié)MRI看下局部的情況，不要爬山和劇烈活動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)間隙變大，出現(xiàn)響聲。注意休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，可以服用氨基葡萄糖片治療。

如果只是有響聲，無(wú)疼痛等不適的，則不要緊的。否則就去骨科檢查。