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右手中指根部筋包，按壓疼痛，不想手術(shù)去除，可嘗試多種方法，如熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、改變習(xí)慣等。 1.熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笤诮畎帲看?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 2.按摩：輕柔地按摩筋包及其周圍組織，可改善局部肌肉緊張和粘連。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如超聲波治療、紅外線照射等，能促進(jìn)組織修復(fù)和炎癥吸收。 5.改變習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間手部勞累，注意手部姿勢(shì)，減少對(duì)筋包的刺激。 去除右手中指根部的筋包需要一定的時(shí)間和耐心，若經(jīng)過(guò)上述處理仍無(wú)改善或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

運(yùn)動(dòng)鍛煉方法1，原則：溫經(jīng)鎮(zhèn)痛，使囊壁破裂，消腫散瘀。2，主要施術(shù)部位：囊腫局部及其周圍。3，主要穴位：相應(yīng)部位及局部的壓痛點(diǎn)。4，施術(shù)手法：擰法、揉法、壓法、按法、擠法5，時(shí)間與刺激量：每次治療5-7分鐘，刺激量應(yīng)當(dāng)因個(gè)人病情情況而定。

您好！不知是手掌側(cè)還是手背側(cè)？若是活動(dòng)時(shí)疼痛或隨動(dòng)很可能是腱鞘炎或囊腫，若是不活動(dòng)可能是骨頭上長(zhǎng)的，若是活動(dòng)可能是皮下纖維瘤，手不手術(shù)得看是什么東西，影響不影響功能等，得具體問(wèn)題具體分析。先自己根據(jù)上述分析一下，去正規(guī)醫(yī)院，外科就診，讓醫(yī)生檢查一下，確診后再考慮治療方案。