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不自信且暗示性強(qiáng),熟人前表現(xiàn)差如何改善

我不自信,而且個(gè)人暗示性很強(qiáng),尤其在熟悉人面前.周圍人比我強(qiáng),我就失去信心,表現(xiàn)得很差.小時(shí)被溺愛,自信心也曾被打擊過.

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    不自信且暗示性強(qiáng),在熟人面前表現(xiàn)差可能與個(gè)人經(jīng)歷、性格、心理狀態(tài)等多種因素有關(guān),包括成長(zhǎng)環(huán)境、心理創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差、社交經(jīng)驗(yàn)不足、缺乏自我肯定。 1.成長(zhǎng)環(huán)境:幼時(shí)被溺愛或自信心受打擊,可能影響對(duì)自身能力的正確認(rèn)知。 2.心理創(chuàng)傷:過往的負(fù)面經(jīng)歷可能留下陰影,導(dǎo)致在特定情境下缺乏自信。 3.認(rèn)知偏差:對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)不夠客觀,過度關(guān)注他人優(yōu)點(diǎn)而忽視自身長(zhǎng)處。 4.社交經(jīng)驗(yàn)不足:缺乏與他人有效交流和互動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),容易緊張和不自信。 5.缺乏自我肯定:沒有形成積極的自我肯定機(jī)制,難以從自身優(yōu)點(diǎn)中獲得信心。 要改善這種狀況,需要逐步調(diào)整心態(tài),積極面對(duì)過去的經(jīng)歷,客觀評(píng)價(jià)自己,增加社交鍛煉,培養(yǎng)自我肯定的習(xí)慣。同時(shí),如果問題嚴(yán)重影響生活,可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-10 06:58
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    全部癥狀:我不自信.周圍人比我強(qiáng),我就失去信心.發(fā)病時(shí)間及原因:小時(shí)被溺愛,自信心也曾被打擊過.如果你自己調(diào)整不過來,你可以試試去找心理醫(yī)生治療的.

    2016-03-02 18:18
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好:心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài),只要有良好的心態(tài),你才能每天保持飽滿的心情.心態(tài)好,運(yùn)氣就好.“精神打起來,好運(yùn)自然來”.記住做任何事情一定要有積極的心態(tài),心態(tài)的好壞,在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣.一旦發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)有所變化或者說有所低落時(shí),不防告訴自己,好起來,會(huì)好起來的,一切都會(huì)好起來的.

    2016-03-02 17:52
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你是自己沒有信心,感覺周圍的人比你強(qiáng).這個(gè)如果你自己調(diào)整不過來,你可以試試去找心理醫(yī)生治療的.祝你早日康復(fù),平時(shí)有時(shí)間就多交朋友,多說話,練練口才

    2016-03-02 03:58
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的情況,你是比較要強(qiáng)的,但也不能過度的.其實(shí)你只要做好自己的事情就可以了,強(qiáng)的人很多,除了你周圍還有很多的,你只是看到了你周圍的人,外面的強(qiáng)的不是更多,你怎么比的過,比的過來呢,你再看看你周圍比你弱的賺錢少的,不是也有呀,知足者常樂!不要攀比很多,有進(jìn)取心是很好的,但過度要求了就會(huì)讓自己的生活不快樂的,調(diào)整好心態(tài).祝你健康快樂!

    2016-03-02 01:22
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