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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。要想長(zhǎng)高，需從多方面綜合考慮。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力；反之，父母較矮，子女可能需要更多努力來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠，早睡早起。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。比如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時(shí)治療。 總之，想要長(zhǎng)高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，若對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，長(zhǎng)高的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)，最關(guān)鍵在于跳?；@球、排球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長(zhǎng)高，如果沒(méi)有時(shí)間去做這些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多練習(xí)摸高也有好處。伸展運(yùn)動(dòng)——可以找一些增高操來(lái)練習(xí)，讓身體伸展開(kāi)來(lái)。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點(diǎn)點(diǎn)，我們這么多的骨頭合起來(lái)就有好幾厘米呢。

是否能繼續(xù)長(zhǎng)高，主要是看你骨骺線閉合了沒(méi)有，你18歲了估計(jì)希望不大。建議你去醫(yī)院拍個(gè)ct，如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么增高是基本不能的了。

你好，一般人體的身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。沒(méi)有有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。如果確實(shí)不理想可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù).建議您在日常的生活中多吃一些雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，另外要注意多運(yùn)動(dòng)，定期的服用鈣片，對(duì)于身體的增高很有幫助

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.1.每天早晨起床后在床上進(jìn)行5分鐘左右的伸展運(yùn)動(dòng).2.在課余抽出半小時(shí)左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運(yùn)動(dòng)4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應(yīng)牛奶,這是你最好的選擇.