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不過性生活不手淫一年是否能改善健康狀況，取決于多種因素，如個人的身體基礎狀況、心理狀態(tài)、生活習慣、飲食營養(yǎng)以及運動情況等。 1.身體基礎狀況：如果原本就存在生殖系統(tǒng)疾病，單純依靠禁欲一年可能效果有限，還需結合規(guī)范治療。 2.心理狀態(tài)：長期壓抑性需求可能導致心理問題，如焦慮、抑郁等，反而不利于整體健康。 3.生活習慣：規(guī)律作息、充足睡眠對身體恢復有益，而長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣則會影響健康改善。 4.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助于提高身體機能。 5.運動情況：適量的運動可以增強體質，促進新陳代謝，但過度運動可能造成身體疲勞。 總之，不過性生活不手淫一年不一定能直接帶來健康狀況的明顯改善。需要綜合考慮多方面因素，并保持良好的生活方式。若有健康方面的疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好朋友別擔心，如果不手淫和性生活，一般是會自己康復的啊

其實腎虛的治療建議患者平時建立良好的情緒，然后每天抽出一定的時間做運動循序漸進，身體就會逐漸強壯的。