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血糖高的人可以吃米飯、面條等主食，但要控制量。因?yàn)檫@些食物富含碳水化合物，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)，還需考慮食物的烹飪方式、搭配的食材、個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量以及血糖控制情況等。 1. 食物量：應(yīng)根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量和血糖水平，計(jì)算每日所需的總熱量，合理分配到三餐中，嚴(yán)格控制主食的攝入量。 2. 烹飪方式：盡量選擇蒸煮等低油的烹飪方式，避免油炸、油煎等高油烹飪，減少額外熱量攝入。 3. 食材搭配：搭配富含膳食纖維的蔬菜、蛋白質(zhì)豐富的瘦肉、蛋類(lèi)等，有助于延緩碳水化合物的吸收，平穩(wěn)血糖。 4. 運(yùn)動(dòng)量：增加運(yùn)動(dòng)量有助于消耗多余的熱量，從而可以適當(dāng)增加主食的攝入量。 5. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖值調(diào)整主食的種類(lèi)和量。 總之，血糖高的人并非完全不能吃米飯、面條等主食，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整，以維持血糖的穩(wěn)定。

不能多吃主食，主食只能吃2兩左右，米飯，面條的主要成分是碳水化合物很容易轉(zhuǎn)化為糖分，可以多吃點(diǎn)蔬菜，當(dāng)然也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如瘦肉，魚(yú)都可以吃，盡量低鹽低脂飲食，不吃含糖份高的食物如大棗，桂圓等。

你好，一般不是很?chē)?yán)重的話(huà)，是可以的，少食糖、脂類(lèi)，糖尿病的后期是腎衰。并發(fā)癥也很多，所以一定要控制好糖的直接攝入。雖然米飯、饅頭、粥、面條什么的主食也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)脂類(lèi)蛋白質(zhì)，但人體正常消耗能量所需，不會(huì)加重血糖含量。一定要加強(qiáng)老年有氧鍛煉，提高免疫力、提高血糖利用率是最好的治療。