初中生近視如何保護(hù)視力，阿瞳是否有用？
怎么樣才能保護(hù)好視力，電視上的那個(gè)阿瞳？怎么樣才能保護(hù)好視力，電視上的那個(gè)阿瞳有用嗎我的眼睛一直300多度，一只400多度，剛上初中。。想在最近幾年里，讓視力提高
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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保護(hù)視力需要綜合多種方法，包括良好的用眼習(xí)慣、適當(dāng)?shù)难鄄勘＝?、合理的飲食、充足的睡眠以及定期的眼部檢查等。 1. 良好的用眼習(xí)慣：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持正確的姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本保持適當(dāng)距離，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間要休息片刻，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 適當(dāng)?shù)难鄄勘＝。嚎梢酝ㄟ^(guò)眼保健操來(lái)緩解眼部疲勞，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3. 合理的飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 充足的睡眠：每天保證充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。 5. 定期的眼部檢查：建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。 總之，保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和方法。對(duì)于電視上宣傳的產(chǎn)品，如阿瞳，其效果可能因人而異，不能完全依賴(lài)。要想有效控制近視發(fā)展，需要綜合采取上述多種措施。
2025-02-10 01:28
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
