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幼時(shí)寫(xiě)字被批評(píng)致現(xiàn)寫(xiě)字手抖如何解決

不知道是不是小的時(shí)候大人老是說(shuō)你寫(xiě)字那么難看,現(xiàn)在落下心理陰影,一聽(tīng)到要寫(xiě)字手就抖的不行,給我的生活造成很大的影響

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    幼時(shí)因大人對(duì)寫(xiě)字的負(fù)面評(píng)價(jià)而落下心理陰影,導(dǎo)致如今一寫(xiě)字手就抖,這可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、肌肉緊張、習(xí)慣養(yǎng)成及潛在疾病有關(guān)。 1.心理因素:長(zhǎng)期的負(fù)面評(píng)價(jià)形成心理壓力,在寫(xiě)字時(shí)產(chǎn)生緊張和恐懼,進(jìn)而引發(fā)手抖??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法來(lái)調(diào)整心態(tài)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié):心理壓力可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練,如深呼吸、冥想,有助于緩解神經(jīng)緊張。 3.肌肉緊張:長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)導(dǎo)致手部肌肉過(guò)度緊繃。進(jìn)行手部肌肉的放松練習(xí),如伸展、按摩,能改善肌肉狀態(tài)。 4.習(xí)慣養(yǎng)成:不良的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣可能加重手抖。糾正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和用力方式,養(yǎng)成良好習(xí)慣。 5.潛在疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病,如帕金森病、特發(fā)性震顫等也可能導(dǎo)致手抖。若懷疑有此類(lèi)疾病,需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查,如腦電圖、神經(jīng)影像學(xué)檢查等。 總之,對(duì)于因幼時(shí)經(jīng)歷導(dǎo)致的寫(xiě)字手抖問(wèn)題,需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信通過(guò)努力可以逐漸改善。

    2025-02-10 08:21
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    你好,你說(shuō)的情況應(yīng)該和小時(shí)候受到的壓力有關(guān)。建議適當(dāng)?shù)脑黾幼孕判?,必要時(shí)可以每天鍛煉寫(xiě)字,逐步克服自己的心理陰影。

    2016-03-02 13:30
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

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    平時(shí)沒(méi)有這種癥狀只是在你說(shuō)的特定的情況才有這種情況應(yīng)當(dāng)是心理因素引起的。別人的這種說(shuō)法沒(méi)什么惡意,可能就是無(wú)心的,沒(méi)有必要在意。

    2016-03-02 10:38
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

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    全科

    患者主要是存在緊張和手抖的情況,考慮可能和焦慮癥有關(guān),咨詢(xún)進(jìn)一步處理措施的問(wèn)題。針對(duì)這種情況建議要注意轉(zhuǎn)移自己的注意力,適量鍛煉,放松心理,必要時(shí)可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科門(mén)診就診。

    2016-03-02 07:19
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    這種情況可能是心理因素引起的。只要放松心情,可能就會(huì)好的,這應(yīng)該不是病。

    2016-03-01 22:04
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是心律失常?   心律失常是指心律起源部位、心撙頻率與節(jié)律以及沖動(dòng)傳導(dǎo)等任一項(xiàng)異常?!靶穆晌蓙y”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節(jié)律的失常,心律失常則既包括節(jié)律又包括頻率的異常。心律失??蓪?dǎo)致心源性休克,使術(shù)后病人死亡率增加。Shields報(bào)告肺手術(shù)后心律失常的死亡率達(dá)14%。正常心率在靜息狀態(tài)下通常為60~100次/分。 查看全文»

心悸 心律不齊
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