幼時(shí)寫(xiě)字被批評(píng)致現(xiàn)寫(xiě)字手抖如何解決
不知道是不是小的時(shí)候大人老是說(shuō)你寫(xiě)字那么難看,現(xiàn)在落下心理陰影,一聽(tīng)到要寫(xiě)字手就抖的不行,給我的生活造成很大的影響
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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幼時(shí)因大人對(duì)寫(xiě)字的負(fù)面評(píng)價(jià)而落下心理陰影,導(dǎo)致如今一寫(xiě)字手就抖,這可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、肌肉緊張、習(xí)慣養(yǎng)成及潛在疾病有關(guān)。 1.心理因素:長(zhǎng)期的負(fù)面評(píng)價(jià)形成心理壓力,在寫(xiě)字時(shí)產(chǎn)生緊張和恐懼,進(jìn)而引發(fā)手抖??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法來(lái)調(diào)整心態(tài)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié):心理壓力可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練,如深呼吸、冥想,有助于緩解神經(jīng)緊張。 3.肌肉緊張:長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)導(dǎo)致手部肌肉過(guò)度緊繃。進(jìn)行手部肌肉的放松練習(xí),如伸展、按摩,能改善肌肉狀態(tài)。 4.習(xí)慣養(yǎng)成:不良的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣可能加重手抖。糾正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)和用力方式,養(yǎng)成良好習(xí)慣。 5.潛在疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病,如帕金森病、特發(fā)性震顫等也可能導(dǎo)致手抖。若懷疑有此類(lèi)疾病,需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查,如腦電圖、神經(jīng)影像學(xué)檢查等。 總之,對(duì)于因幼時(shí)經(jīng)歷導(dǎo)致的寫(xiě)字手抖問(wèn)題,需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信通過(guò)努力可以逐漸改善。
2025-02-10 08:21
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好,你說(shuō)的情況應(yīng)該和小時(shí)候受到的壓力有關(guān)。建議適當(dāng)?shù)脑黾幼孕判?,必要時(shí)可以每天鍛煉寫(xiě)字,逐步克服自己的心理陰影。
2016-03-02 13:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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平時(shí)沒(méi)有這種癥狀只是在你說(shuō)的特定的情況才有這種情況應(yīng)當(dāng)是心理因素引起的。別人的這種說(shuō)法沒(méi)什么惡意,可能就是無(wú)心的,沒(méi)有必要在意。
2016-03-02 10:38
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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患者主要是存在緊張和手抖的情況,考慮可能和焦慮癥有關(guān),咨詢(xún)進(jìn)一步處理措施的問(wèn)題。針對(duì)這種情況建議要注意轉(zhuǎn)移自己的注意力,適量鍛煉,放松心理,必要時(shí)可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科門(mén)診就診。
2016-03-02 07:19
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況可能是心理因素引起的。只要放松心情,可能就會(huì)好的,這應(yīng)該不是病。
2016-03-01 22:04
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