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手掌腳掌發(fā)黃、后跟外側(cè)磨損厲害以及子宮內(nèi)膜增厚欠均勻、經(jīng)期延長(zhǎng)等問(wèn)題，可能與多種因素有關(guān)，如飲食、疾病、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響等。 1. 飲食：某些富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、南瓜等，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致手掌腳掌發(fā)黃。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類食物攝入，癥狀可能會(huì)改善。 2. 疾?。焊闻K疾病如黃疸，可能引起皮膚發(fā)黃。需進(jìn)行肝功能檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如保肝、抗病毒等。 3. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：不正確的走路姿勢(shì)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能導(dǎo)致后跟外側(cè)磨損。需矯正姿勢(shì)，選擇合適的鞋子，控制運(yùn)動(dòng)量。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響子宮內(nèi)膜和月經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)激素六項(xiàng)檢查，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行激素治療或中藥調(diào)理。 5. 藥物影響：正在服用的婦康片和丹莪婦康煎膏，可能對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響。必要時(shí)調(diào)整用藥。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于身體恢復(fù)。

建議檢查一下，看有沒(méi)有缺鋅；另外不能排除消化科的疾病，建議空腹查個(gè)血糖看看。

建議您注意休息，多喝水，少吃刺激性食物，適度體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極配合醫(yī)生治療，沒(méi)有什么大的問(wèn)題。