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睡覺有時發(fā)出哼恩聲但不是打呼嚕，可能由多種原因引起，如鼻部疾病、睡眠姿勢不當(dāng)、精神因素、肥胖、咽部疾病等。 1.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸，可能出現(xiàn)哼恩聲。治療上可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧清潔鼻腔，必要時使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 2.睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時舌根后墜，或手臂壓迫胸部，影響呼吸順暢，從而發(fā)出聲音。調(diào)整睡眠姿勢，側(cè)臥通?？筛纳?。 3.精神因素：精神緊張、壓力大時，睡眠質(zhì)量受影響，可能出現(xiàn)此類情況。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4.肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，使呼吸不暢?？刂企w重，合理飲食結(jié)合適量運(yùn)動有助于緩解。 5.咽部疾?。喝绫馓殷w肥大、腺樣體肥大等，阻塞氣道。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，睡覺發(fā)出哼恩聲的原因多樣。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或影響睡眠質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你的描述，可能是由于晚上睡覺比塞引起的。建議，睡覺的時候采用側(cè)臥位姿勢，加強(qiáng)體育鍛煉。祝早日康復(fù)。

你好：看聲音是發(fā)自鼻子還是嗓子，看字眼應(yīng)該是嗓子發(fā)出的聲音。比如睡的不舒服了，比如做什么夢了，沒到說夢話的程度，會發(fā)出一些聲音，這正常的。

那也可能是鼻子的關(guān)系的啊。其實打呼嚕也是呼吸道不通暢造成的啊，希望對你有所幫助。

這個是需要考慮為咽喉炎癥導(dǎo)致的，是需要做注意飲食。可以做口服羅紅霉素分散片，和含化華素片做對癥治療，一般是可以慢慢好轉(zhuǎn)的！清淡飲食。