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晚上睡著時總是哼哼且憋氣，嗓子發(fā)出嗯嗯哼哼的聲音，可能是由睡眠姿勢不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等因素引起。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：如果睡覺時采取俯臥位或枕頭過高過低，可能會影響呼吸，導(dǎo)致出現(xiàn)哼哼聲。建議調(diào)整為舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢，選擇合適高度的枕頭。 2. 鼻腔疾?。喝绫茄住⒈歉]炎等，鼻腔堵塞會影響通氣。可使用生理性海鹽水噴鼻，必要時使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 3. 咽喉疾?。合癖馓殷w肥大、腺樣體肥大等，會使咽喉部狹窄。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 4. 肥胖：過多的脂肪可能壓迫呼吸道。需要控制飲食，增加運動來減輕體重。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能與氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等有關(guān)。需要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，必要時使用無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸。 總之，晚上睡著時出現(xiàn)哼哼憋氣的聲音，可能是多種原因造成的。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你好這個多見于慢性的疾病比如支氣管炎哮喘可能出現(xiàn)這個問題嗓子眼的可能是慢性咽炎導(dǎo)致的痰我建議最好能夠去五官科看看這個還是比較好診斷出來的一般都不是什么大問題祝你們健康好運

人在太累的時候，就是會這樣。白天做了太多的事情，或者最近有一些事情很棘手，使得自己很忙碌，。當(dāng)晚上睡覺的時候就會做夢，或者這樣叫。多休息休息就好