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體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇過高有何危害及飲食注意？

2025-02-06 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

病情描述體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)膽固醇過高，有什么危害啊，平時(shí)應(yīng)怎樣飲食??？：

回答2
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膽固醇過高危害較大，可引發(fā)多種疾病。在飲食方面，要遵循一定原則，如控制食物種類、攝入量等。 1. 危害：增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心肌梗死；還可能導(dǎo)致腦血管疾病，如腦梗死；影響肝臟功能，引發(fā)脂肪肝；誘發(fā)糖尿?。粚?dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2. 飲食原則：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等；控制油脂攝入，尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類；控制碳水化合物攝入量，避免過多精制米面。 3. 飲食推薦：多吃燕麥、蕎麥等粗糧；選擇橄欖油、亞麻籽油等健康油脂；常吃蘋果、香蕉等水果。 4. 飲食禁忌：避免油炸食品、糕點(diǎn)、奶油制品；減少含糖飲料攝入。 5. 注意事項(xiàng)：飲食調(diào)整要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持；定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)膽固醇水平。總之，膽固醇過高需引起重視，通過合理飲食和良好的生活習(xí)慣來控制，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。
2025-02-06 12:45

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2016-02-29 20:09

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