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懷孕 36 天，昨天吃了海帶和進行劇烈運動，一般來說影響不大。此時做 B 超可能還難以確切判斷胚胎是否健康。補充葉酸是來得及的。 1. 飲食方面：海帶富含多種營養(yǎng)物質，適量食用對孕婦和胎兒無害。但要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2. 運動影響：偶爾一次劇烈運動，如果沒有出現腹痛、陰道流血等異常，通常無需過度擔憂，但孕期應避免劇烈運動，可選擇散步、瑜伽等溫和的運動方式。 3. B 超檢查：懷孕 36 天做 B 超可能看到孕囊，但胎芽、胎心可能還不明顯。一般建議在懷孕 6 - 8 周進行 B 超檢查，能更準確地評估胚胎發(fā)育情況。 4. 葉酸補充：現在補充葉酸來得及，建議每天補充 0.4 - 0.8 毫克，直至懷孕滿三個月，能有效預防胎兒神經管畸形。 5. 注意事項：懷孕早期要保持良好的心態(tài)，避免勞累和精神緊張，禁止性生活，如有異常及時就醫(yī)。 總之，懷孕早期要格外注意自身的飲食和行為，按時產檢，以確保胎兒的健康發(fā)育。

才孕36天，做B超檢查查不出什么東西來的，可能孕囊還沒長到B超可以探查得出來的程度。如果還沒有開始補充葉酸，現在可以服用了，雖然總體效果沒有規(guī)范的服用那么多，但服了總比不服的好。如果您劇烈運動后沒有什么不適的感覺，也沒有陰道流血，那這次劇烈運動就沒有造成對胚胎的傷害。但是今后還是要避免類似的運動哈。海帶對胚胎發(fā)育沒有影響，除非那海帶本身有問題。早孕期間還要注意，最好避免性生活，因為容易引起尚未穩(wěn)固種植的胚胎發(fā)生流產。生冷的飲食是孕期全程都需要忌的。注意休息，注意保持情緒上的樂觀，這樣可以減輕甚至避免早孕反應。孕8周這樣可以到醫(yī)院開始做第一次孕期檢查，檢查項目包括B超檢查孕囊及胚胎的發(fā)育情況，血尿常規(guī)，肝功能，微量元素，心電圖及優(yōu)生四項等。

你好，注意要保護好自己,不要感冒,不要隨便吃藥,不要接觸貓,狗等一些動物,不要喝酒吸煙,不要接觸放射性的物質如X光,激光打印機等等,天氣冷了,不要睡電熱毯,不要用太熱的物體長期放在腹部,最后注意飲食,吃有營養(yǎng)的,最后保持心情舒暢.

現在是查不出來胚胎是否健康，應該是健康的。你要到45天時去醫(yī)院做B超，先確定孕囊是否在宮內，葉酸就從現在開始吃吧，葉酸是在孕前后3個月都要服用的，你之前沒有服用也沒關系了，就從現在開始服到3個月吧！

你好，你所說的情況是懷孕的注意事項。一般情況下懷孕45天才可以通過B超看到孕囊，你現在做b超有可能看不到孕囊的。做了劇烈運動影響不大，那以后就不能劇烈運動了的，你現在是可以服用葉酸的，一般是孕前三個月和孕三個都可以服用葉酸的，我們這里的葉酸片，主要是斯利安。也是國家計生委推薦用藥的。