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左膝外側(cè)韌帶損傷后久蹲站起酸痛，可能是韌帶未完全恢復、關節(jié)炎癥、肌肉力量不足、姿勢不當、心理因素等所致。 1. 韌帶未完全恢復：韌帶損傷的修復需要一定時間，若恢復不完全，活動時可能出現(xiàn)酸痛。可通過物理治療如熱敷、超短波等促進恢復。 2. 關節(jié)炎癥：損傷可能引發(fā)關節(jié)炎癥，導致酸痛。此時需使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效支撐關節(jié)，易產(chǎn)生酸痛。應進行針對性的肌肉訓練，如直腿抬高、側(cè)抬腿等。 4. 姿勢不當：久蹲時姿勢不正確，加重關節(jié)負擔。要注意保持正確的蹲姿，避免過度屈膝。 5. 心理因素：對損傷過度擔憂，可能放大不適感。應調(diào)整心態(tài)，增強康復信心。 總之，左膝外側(cè)韌帶損傷后的久蹲酸痛需要綜合考慮多種因素。建議在醫(yī)生指導下進行治療和康復訓練，同時注意休息和保護關節(jié)，以促進恢復。

你好，你的情況是還沒有完全恢復，引起來的。建議繼續(xù)用藥治療的，治療期間一定要注意休息，不能活動的。否則，老是治療不好會落下病根兒的。