大學期間如何預防治療近視眼以擺脫眼鏡
我高三的時候每天看書到很晚，也讓我患上了近視眼，現(xiàn)在大學了，我發(fā)現(xiàn)戴著眼鏡很麻煩，但是不戴眼鏡又看不清楚，哎，所以我想要預防治療近視眼，讓自己擺脫眼鏡。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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近視眼的預防和治療需要綜合多種方法，包括良好的用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)整、適度運動以及定期檢查等。 1. 良好的用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間連續(xù)看書、看電腦或手機。每用眼 40 分鐘，應休息 10 分鐘，可遠望或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離應適中。 2. 眼部保健：堅持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等，有助于眼睛健康。 4. 適度運動：參加戶外活動，如跑步、打球等，讓眼睛得到充分的放松和調(diào)節(jié)。 5. 定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時了解眼睛的狀況，如有變化，可采取相應的措施。 總之，預防和治療近視眼需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和用眼習慣。只有這樣，才能有效控制近視的發(fā)展，甚至有可能逐漸改善視力。
2025-02-05 19:55
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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孩子出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況，家長朋友不必驚慌，立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視，然后再對癥施治。用眼每半個小時就要休息一會兒，比如：遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。不要多度用眼。
2016-02-28 23:00
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議你每天吃個蘋果，蘋果有抗輻射的功效！還有番茄的番茄紅素也有很好的抗輻射的功效，要多吃綠色蔬菜，每天喝點綠茶、菊花茶，夏天我們要多吃西瓜。用眼過度的時候要注意時常眺望遠處。
2016-02-28 21:56
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，激光手術室采用準分子激光原位角膜磨鑲術是用電腦精確控制的準分子激光的光束，改變角膜前表面的彎曲度，以矯正眼球的屈光不正，眼睛激光手術后遺癥的產(chǎn)生都是因為術前術后不加強眼睛的護理造成的，只要患者遵醫(yī)認真護理眼睛，一般是不會產(chǎn)生后遺癥的!
2016-02-28 07:47
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，預防近視眼，要注意以下幾點：①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。③看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。④不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小
2016-02-28 07:35
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
