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氣血虛導(dǎo)致犯困、渾身沒勁、兩腿下肢發(fā)軟、心情煩躁，可能是由飲食不當(dāng)、過度勞累、疾病影響、情志失調(diào)、缺乏運(yùn)動等因素引起。 1.飲食不當(dāng)：長期飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足，無法化生充足的氣血，易出現(xiàn)上述癥狀。 2.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，消耗過多氣血，得不到及時(shí)補(bǔ)充和恢復(fù)。 3.疾病影響：如慢性失血的疾病，如月經(jīng)過多、消化道出血等，導(dǎo)致氣血流失。 4.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，影響氣血運(yùn)行。 5.缺乏運(yùn)動：氣血運(yùn)行不暢，身體機(jī)能下降。 總之，當(dāng)出現(xiàn)氣血虛相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療?？蛇m當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。

根據(jù)你的咨詢，可以到醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)，血常規(guī)，血糖，血壓，心電圖看看，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。