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晚上睡覺(jué)常做夢(mèng)難以醒來(lái)且重復(fù)，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理問(wèn)題等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)難醒的情況。 2. 睡眠環(huán)境：臥室噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠，使人在睡眠中易做夢(mèng)且難以清醒。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠。 4. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、心臟病等，可能導(dǎo)致睡眠異常。 5. 心理問(wèn)題：焦慮、抑郁等心理障礙會(huì)影響睡眠，引發(fā)多夢(mèng)難醒的現(xiàn)象。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮各種因素。如果頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

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