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血虛體質(zhì)常見表現(xiàn)有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、唇舌色淡等。治療方法包括飲食調(diào)理、中藥治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整等。 1.表現(xiàn)：面色無華，皮膚干燥，頭發(fā)干枯易脫落。 2.表現(xiàn)：常感頭暈乏力，蹲下站起時(shí)眼前發(fā)黑。 3.表現(xiàn)：心慌氣短，稍微活動(dòng)就感到心跳加快、呼吸急促。 4.表現(xiàn)：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、色淡，甚至閉經(jīng)。 5.表現(xiàn)：記憶力減退，注意力不集中，精神疲憊。 6.治療：飲食上多吃補(bǔ)血食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。 7.治療：可服用中藥調(diào)理，如歸脾丸、四物合劑、驢膠補(bǔ)血顆粒等，但需遵醫(yī)囑。 8.治療：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 9.治療：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 總之，若懷疑自己是血虛體質(zhì)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，通過綜合調(diào)理改善體質(zhì)。

血虛證的臨床表現(xiàn)，以頭暈耳鳴，雙目干澀，視物昏花,甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢(mèng),舌淡苔白，脈虛弱為主，婦女可兼見月經(jīng)量少、色淡，甚則閉經(jīng)。肝血不足，陽氣易升，故頭暈耳鳴；肝開竅于目,肝血不足,目失濡養(yǎng)，所以目澀眼花，甚或夜盲；血虛不能上榮于面，故面白無華；爪為筋之余，肝血不足，不能榮筋，故爪甲干枯脆??；肝藏魂，肝血不足，魂無所舍，故夜寐多夢(mèng)；婦女肝血不足，不能充盈沖任二脈，則月經(jīng)量少,而色淡，甚或閉經(jīng)。舌淡苔白，脈虛弱,為血虛之證。若肝血虛損,血屬陰，故可形成咽干烘熱,潮熱盜汗的肝陰虛。肝血久虛，血不養(yǎng)筋，可兼見肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急不利，手足震顫，肌肉動(dòng)等血虛生風(fēng)之癥。血虛證的治療，以養(yǎng)肝補(bǔ)血為法，潤(rùn)之爾康雪彥茶將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長(zhǎng)久持續(xù)。氣血雙補(bǔ)，固本正源。是純天然綠色補(bǔ)血益氣的好方法。

血虛會(huì)引起頭暈和乏力的，建議你口服益氣養(yǎng)血口服液進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)查一下血常規(guī)看看是否貧血。