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學生運動后長跑出現(xiàn)腿疼，可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節(jié)損傷、姿勢不當?shù)仍蛟斐傻摹?1.肌肉疲勞：長時間運動使肌肉處于緊張狀態(tài)，過度使用導致疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷來緩解。 2.乳酸堆積：運動時無氧代謝產(chǎn)生乳酸，未能及時排出，堆積在肌肉中引起酸痛。適當按摩、拉伸有助于減輕癥狀。 3.肌肉拉傷：運動幅度過大或準備不充分，可能導致肌肉拉傷，疼痛較明顯。需休息、冷敷，并在醫(yī)生指導下使用云南白藥氣霧劑等藥物。 4.關節(jié)損傷：跑步姿勢不正確或關節(jié)承受壓力過大，可能造成關節(jié)損傷，如半月板損傷、滑膜炎等。嚴重時需就醫(yī)治療，可能會用到雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 5.姿勢不當：跑步姿勢不正確，身體受力不均衡，容易引發(fā)腿部疼痛。要注意調(diào)整姿勢，加強運動前的熱身和運動后的放松。 總之，運動后出現(xiàn)腿疼要引起重視，注意休息和觀察，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這是有劇烈的活動后，有肌肉組織或是其他的軟組織的受損的情況了。這種情況是應該注意休息，不建議再繼續(xù)跑步了。以免導致不可逆的受損。

腿疼這種情況可能還是神經(jīng)性原因引起的，一般服藥治療即可，常服用止痛劑、維生素B族、短程皮質(zhì)類固醇激素等，再配合外用中藥止痛貼劑。您還可以用超短波、紅斑量紫外線照射等治療。祝您早日康復！

跑步后腿痛,應考慮是缺鈣所致,或者肌肉損傷,運動導致?lián)p傷加重.所以,應檢查具體損傷部位,在判斷具體病因

你好,這個主要應該是由于你的跑步強度對于你來說過大呀,建議可以適當減小強度呀,應該就會好的