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手指挫傷后指節(jié)變粗且硬，影響美觀，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、生活注意、中醫(yī)調理等來緩解，同時要明確病因。 1.物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，改善代謝，緩解癥狀。每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。按摩能放松肌肉和軟組織，減輕僵硬感，但要注意力度適中。 2.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助于減輕炎癥和疼痛。外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。 3.康復訓練：進行手指的屈伸、握拳等主動和被動活動，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 4.生活注意：避免手指過度勞累和受傷，注意保暖，防止寒冷刺激加重癥狀。 5.中醫(yī)調理：針灸能疏通經絡、調和氣血，對改善癥狀有一定幫助。 手指挫傷后指節(jié)變粗的緩解需要綜合多種方法，并且要耐心堅持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取更合適的治療措施。

您好，這是關節(jié)囊損傷引起的，在骨質上沒有多少改變，只是關節(jié)囊增生變厚出現的上述情況。需要做理療及外用舒筋活血的藥物等促進恢復。主要是減少該關節(jié)的屈伸活動?；謴偷臅r間較長，最少大半年。