眼疲勞吃什么維生素有效？怎樣治好？要注意啥？
眼疲勞吃什么維生素有效？怎樣才能治好？應該注意什么？曾經(jīng)治療情況和效果：吃過乳肝油想得到怎樣的幫助：回答我提問的問題（）
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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眼疲勞是常見的眼部問題，可能由用眼過度、營養(yǎng)缺乏、眼部疾病等引起。治療眼疲勞可通過補充維生素、改善用眼習慣、使用眼藥水、進行眼部按摩、保證充足睡眠等方法。 1. 補充維生素：維生素 A 有助于維持正常的視覺功能，可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲??；維生素 B 族能營養(yǎng)神經(jīng)，如瘦肉、全谷物中含量豐富；維生素 C 有抗氧化作用，常見于柑橘類水果、草莓等。 2. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息?？刂剖褂秒娮釉O備的時間，注意用眼距離和光線。 3. 使用眼藥水：人工淚液能緩解眼部干澀，減輕疲勞感，但應在醫(yī)生指導下使用。 4. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于恢復眼部功能。 總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-05 03:46
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好根據(jù)您的描述考慮您是用眼過度引起的。建議您可以多吃點含VA的食物如動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等注意休息
2016-02-26 18:58
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你說的情況如果是視力疲勞的話主要是因為長時間的用眼疲勞導致的癥狀對于這樣的問題可以選擇積極的去醫(yī)院的眼科詳細的檢查看看可以選擇適當?shù)难a充多種維生素片較好的再就是配合外用珍視明滴眼液治療的
2016-02-26 07:01
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