近視眼患者日常需注意哪些方面
我由于上時間的面對這電腦，時間長了眼睛就有點受不了了，還出現(xiàn)了近視眼了，看東西特別的費勁，上個星期去配了一副眼鏡，帶著覺得挺難看的，近視眼患者平時應(yīng)該注意什么呢。
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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近視眼患者在日常生活中，要注意用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)理、配鏡護理和定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間應(yīng)休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神?？措娔X、手機等電子設(shè)備時，注意保持適當(dāng)距離和良好的姿勢。 2.眼部保?。嚎赏ㄟ^眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 3.飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.配鏡護理：佩戴合適度數(shù)的眼鏡，保持眼鏡清潔，避免隨意彎折。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化。 總之，近視眼患者通過養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，能夠有效控制近視度數(shù)的加深，保護眼睛健康。
2025-02-04 19:51
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
