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任立存 主治醫(yī)師
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高膽固醇患者通常不建議食用豬油,而花生油相對(duì)更適合,但也需控制攝入量。這涉及膽固醇的性質(zhì)、油脂的成分、對(duì)心血管的影響、人體代謝特點(diǎn)以及飲食均衡等。 1.膽固醇的性質(zhì):膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。高膽固醇血癥多因低密度脂蛋白膽固醇水平過高。 2.油脂的成分:豬油富含飽和脂肪酸,易升高膽固醇?;ㄉ秃^多不飽和脂肪酸,對(duì)血脂影響較小。 3.對(duì)心血管的影響:豬油攝入過多增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)?;ㄉ拖鄬?duì)有利于心血管健康。 4.人體代謝特點(diǎn):個(gè)體代謝能力不同,對(duì)油脂的處理也有差異。 5.飲食均衡:?jiǎn)渭冴P(guān)注某種油不夠,還應(yīng)搭配其他健康油脂,保證飲食多樣化。 總之,對(duì)于高膽固醇患者,應(yīng)盡量減少豬油攝入,適量選擇花生油,并注重整體飲食的均衡和健康。
2025-02-04 11:22
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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花生油好。油類是含有脂肪。按照健康角度少吃動(dòng)物脂肪要好。高膽固醇需要進(jìn)行飲食和藥物治療。
2016-02-26 00:44
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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