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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：少吃淀粉，類似的東西，多吃水果，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉和爬山。 建議早餐吃，因?yàn)樵绮涂梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排毒，清潔腸道。 還應(yīng)注意糾正不正確的坐姿習(xí)慣，勤勉地練習(xí)背部減肥練習(xí)，通常不要在辦公室呆太久，做約50分鐘，起床和走路，你可以利用機(jī)會(huì)倒水或去 馬桶走幾分鐘就可以移動(dòng)腰部，也可以做腰部扭腰運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是背部減肥還是背部減肥。 都很好。祝你健康。
2018-08-14 19:47
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好：背部和手部的肌肉比較難減，建議您建議瑜伽減肥運(yùn)動(dòng)這樣可以減掉不分背部的肌肉，手部的可以進(jìn)行手部無(wú)能，多抓手，揉搓促進(jìn)手部血液循環(huán)，在飲食上可以少吃脂肪含量高，熱量高的食物。
2016-02-26 07:30
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康
2016-02-25 14:08
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