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女性生完小孩十年全身胖，仍有機(jī)會(huì)減下來(lái)?？蛇x擇綜合醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、康復(fù)科、中醫(yī)科、減重外科等科室。減肥方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預(yù)等。 1. 飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身操等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物治療：奧利司他可減少腸道對(duì)脂肪的吸收；二甲雙胍有助于控制體重；利拉魯肽能抑制食欲。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)調(diào)理：針灸、拔罐、中藥調(diào)理等方法，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 5. 手術(shù)干預(yù)：對(duì)于嚴(yán)重肥胖且其他方法無(wú)效者，可考慮胃旁路手術(shù)等，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估。 減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合多種方法，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。只要有決心和毅力，就有可能成功減肥，恢復(fù)健康體態(tài)。

你好，通過(guò)醫(yī)院減肥一般都是抽脂手術(shù)什么的，個(gè)人不建議，你的肥胖屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥1正確的方法應(yīng)該是去健身房運(yùn)動(dòng)，或者慢跑游泳，跳舞都可以。另外可以吃些像左旋肉堿一類的減肥藥物

病情分析：您好！減肥的話建議您考慮通過(guò)健康的飲食科學(xué)的科學(xué)的生活規(guī)律。首先，不推薦喝一些蒽醌類成分的減肥茶。因?yàn)檩祯惓煞謱?duì)身體副作用很大。飲食：控制主食和限制甜點(diǎn)，每天早晨可以喝點(diǎn)酸奶有益于腸道菌群，多喝些水，多餐少量，多吃些富含纖維素的食品和膳食纖維，最好不要喝酒和少吃瘦肉，減少夜間碳水化合物的攝入量。適宜減肥的食物：山藥，豆?jié){，食醋，堅(jiān)果，黑米，牛肉清湯，土豆。還可以喝些普洱茶，對(duì)身體也非常好。增加一些運(yùn)動(dòng)：對(duì)減肥比較好的運(yùn)動(dòng)有游泳，爬山，散步，慢跑。希望您能健康快樂(lè)的減肥！

最好是不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈的.減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運(yùn)動(dòng)，多喝白開(kāi)水，能燃燒脂肪。