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氣虛陰虛的調(diào)理，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物及中醫(yī)理療等方法。飲食上多吃滋陰補(bǔ)氣的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息，必要時(shí)服用藥物，還可進(jìn)行中醫(yī)理療。 1. 飲食調(diào)理：多食用山藥、枸杞、百合、大棗、銀耳等食物，這些食物具有滋陰補(bǔ)氣的作用。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：選擇如太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息調(diào)理：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于氣血的恢復(fù)。 4. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、六味地黃丸、生脈飲等藥物。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位，有助于補(bǔ)充元?dú)狻?總之，氣虛陰虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

病情分析：你好，氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二只手心、二只腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

這個(gè)情況考慮是屬于中成藥的，你好，目前這個(gè)問題我建議看中醫(yī)，生脈飲試試吧。

你好！請問你現(xiàn)在有哪些不舒服的癥狀？從癥狀和四診資料才能確定是氣虛或陰虛。氣虛陰虛是需要靠中醫(yī)方法調(diào)理的，同時(shí)注意生活習(xí)慣配合，建議到中醫(yī)內(nèi)科門診辨證論治。

您好，您是咨詢氣虛陰虛的有關(guān)事宜。什么氣虛、陰虛都是中醫(yī)的一種則學(xué)似得理論，沒有什么客觀的東西，有一些中藥歸為補(bǔ)氣的，有一些是滋陰的，你所說的維生素c啊什么的，屬于西藥，不能夠補(bǔ)氣滋陰，要這樣的話只有吃中藥。僅供參考祝你早日康復(fù)！