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貪暴食癥狀的根治需要綜合考慮心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣和社交等多方面因素。包括調(diào)整心態(tài)、改善飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及獲得家庭支持。 1.心理因素：長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力和對(duì)身材的焦慮可能導(dǎo)致情緒性進(jìn)食。要學(xué)會(huì)通過(guò)正確方式緩解壓力，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等。 2.生理因素：身體的激素水平變化可能影響食欲?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.環(huán)境因素：家庭環(huán)境中的食物誘惑較大。在家中減少高熱量、高糖分食物的儲(chǔ)備。 4.習(xí)慣因素：養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽。 5.社交因素：與家人朋友交流，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵(lì)，共同營(yíng)造健康飲食的氛圍。 根治貪暴食癥狀需要長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持，逐步調(diào)整生活方式和心態(tài)。同時(shí)，要對(duì)自己有耐心和信心，相信能夠克服這一問(wèn)題，擁有健康的飲食心理和身體。

你好,暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病?；颊邩O度怕胖，對(duì)自我之評(píng)價(jià)常受身材及體重變化而影響。經(jīng)常在深夜、獨(dú)處或無(wú)聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時(shí)引發(fā)暴食行為.首先是建立正確的飲食及體重認(rèn)知之觀念，第二：要求患者填飲食日記包括進(jìn)食內(nèi)容、地點(diǎn)及情境，以了解飲食型態(tài)和暴食情形，第三：養(yǎng)成三正餐定時(shí)定量之習(xí)慣，第四：準(zhǔn)備低熱量的食物以取代高熱量食物，第五：避免患者獨(dú)自進(jìn)食且進(jìn)食時(shí)不做其它事情如看電視，最后可利用其它方法轉(zhuǎn)移非進(jìn)食時(shí)間想吃東西的欲望如運(yùn)動(dòng)、聊天等。雖然追求苗條身材，已蔚為時(shí)尚，但唯有善用正確的減肥之道--均衡飲食配合適度運(yùn)動(dòng)且持之以恒，才是最安全、健康的方法。