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左腳跖骨外側(cè)出現(xiàn) 3mm 長(zhǎng)、1mm 高的撕裂性骨折塊，患者痛感不明顯且無紅腫，經(jīng)保守治療后正常上學(xué)，想了解后遺癥、恢復(fù)情況及后續(xù)注意事項(xiàng)，以及能否近期繼續(xù)練跆拳道。 1. 骨折恢復(fù)：骨折愈合通常需要一定時(shí)間，一般 6 - 8 周骨痂開始形成，但完全恢復(fù)可能要 3 個(gè)月左右?；謴?fù)情況取決于個(gè)體差異、治療措施和康復(fù)訓(xùn)練等。 2. 后遺癥風(fēng)險(xiǎn)：可能存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折不愈合或延遲愈合等情況，但如果治療得當(dāng)、康復(fù)良好，后遺癥風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。 3. 注意事項(xiàng)：要注意休息，避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)；加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物；定期復(fù)查 X 光，觀察骨折愈合情況。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 5. 運(yùn)動(dòng)恢復(fù)：近期不建議練跆拳道，至少要等到骨折完全愈合，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定是否可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。 總之，患者需要耐心配合治療和康復(fù)，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)骨折的良好恢復(fù)，降低后遺癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

最好是打石膏那樣更加有好的固定作用。祝健康

你好，你說的情況是左腳跖骨外側(cè)有一撕裂性骨折。這個(gè)情況一般是不需要打石膏或繃帶的這個(gè)情況主要是積極的休息為主.生活護(hù)理：現(xiàn)在的情況是不能練跆拳道的同時(shí)需要避免局部的負(fù)重活動(dòng)情況.

一般來說是不會(huì)造成后遺癥的患者骨折現(xiàn)在保守治療.患者切記一定要等完全復(fù)原后再進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練.患者現(xiàn)在是打石膏嗎在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練前一定要復(fù)查

主要還是根據(jù)你的實(shí)際情況.繃帶和石膏主要就是制動(dòng).只要患者平時(shí)注意效果是一樣的