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男性性功能障礙可通過飲食調(diào)理改善，如食用富含鋅、維生素 E、蛋白質(zhì)的食物，以及部分藥食同源的食材等。常見的有牡蠣、核桃、韭菜、羊肉、山藥等。 1.牡蠣：富含鋅元素，有助于提高性功能。 2.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，對(duì)性功能有益。 3.韭菜：具有溫腎助陽的作用。 4.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽。 5.山藥：健脾益胃，滋腎益精。 食療只是輔助手段，若性功能障礙較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力等也很重要。

可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及豬,羊的外腎.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),忌吃或少吃：荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香

你好，可以多吃些補(bǔ)腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情.同時(shí)您可以配合藥物進(jìn)行治療。

您的情況提示您存在性功能障礙,引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質(zhì)性的.功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂,通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫,性交過度等）和不正常的精神狀態(tài)（恐懼,緊張,疲勞等）引起,器質(zhì)性的性功能障礙較少見,多為脊髓損傷導(dǎo)致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂,或慢性炎癥如：尿道炎,前列腺炎,睪丸附睪炎等,以及神經(jīng)內(nèi)分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致.建議可以到我院性功能障礙?？凭驮\.通過?？茖I(yè)性的檢查明確診斷以后對(duì)癥治!

性功能障礙是指不能進(jìn)行正常的性行為,或在正常的性行為中不能獲得滿足.性功能障礙多數(shù)都沒有器質(zhì)性病變,也就是說性器官?zèng)]有異常或病變,而是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻?因而在性學(xué)中常常稱為性心理功能障礙.　　1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋類,可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸.一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液,精子的生成.　　2.適當(dāng)攝入脂肪　　調(diào)查表明,長期素食的女性,月經(jīng)初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力.男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育.　　3.補(bǔ)充維生素和微量元素　　研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素.它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育,增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用.維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用,其富含于鮮棗,山楂,青椒,西紅柿等果蔬中.祝您身體健康!