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手腕骨折夾板拆除 6 周后仍無法寫字，可通過適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拋泶龠M(jìn)恢復(fù)，包括屈伸練習(xí)、旋轉(zhuǎn)活動、力量訓(xùn)練、熱敷輔助、日?；顒佑?xùn)練等。 1.屈伸練習(xí)：緩慢進(jìn)行手腕的屈伸動作，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.旋轉(zhuǎn)活動：輕輕轉(zhuǎn)動手腕，順時針和逆時針方向交替，每組 10 - 15 圈，每天 3 - 5 組。 3.力量訓(xùn)練：使用握力器或輕啞鈴，逐漸增加力量，每組 10 - 15 次，每天 2 - 3 組。 4.熱敷輔助：用熱毛巾敷在手腕處，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.日?；顒佑?xùn)練：嘗試進(jìn)行簡單的日?；顒樱缒霉P、翻書等，逐漸增加難度和時間。 手腕骨折后的恢復(fù)需要耐心和堅持，在鍛煉過程中如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。同時，要注意休息，避免過度勞累。

你好，考慮為骨折，對于骨折可以采用手法進(jìn)行復(fù)位并石膏固定，這是保守治療，必要時可以采用手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛練，采用循序漸進(jìn)的原則，不能操之過急。多吃含鈣質(zhì)高的食物如魚肉、骨頭湯等。

不建議，您好，俗話說：“傷筋動骨一百天”，意思就是骨折的恢復(fù)是有一段時間的，骨折后要遵醫(yī)囑多進(jìn)行休息，同時要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，