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高考時的巨大壓力導致如今做事放不開，可能存在焦慮、自卑、社交恐懼等心理問題，影響正常生活。其成因包括過往經(jīng)歷、心理調(diào)適能力、性格特點、家庭環(huán)境、社會認知等。 1.過往經(jīng)歷：高考時強迫自己學習，失敗后的自責形成心理陰影，影響后續(xù)行為和心態(tài)。 2.心理調(diào)適能力：缺乏有效應(yīng)對壓力和挫折的心理調(diào)節(jié)方法，導致負面情緒積累。 3.性格特點：可能本身性格較為敏感、內(nèi)向，在面對挑戰(zhàn)時更容易產(chǎn)生焦慮和退縮。 4.家庭環(huán)境：擔心辜負父母期望，這種家庭帶來的壓力持續(xù)影響心理狀態(tài)。 5.社會認知：對自身能力和價值的認知偏差，過于放大失敗的影響，缺乏自信。 要改變這種狀況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，增強心理調(diào)適能力，正確認識自己和社會。必要時可尋求專業(yè)心理幫助，重新建立自信，積極面對生活。

強迫癥.當然也就會干擾正常生活，甚至無法正常生活，自感非常痛苦例如洗手洗幾個小時，刷奶瓶十幾個小時。強迫癥種類也很多主要分為強迫行為和強迫思維兩大類。細分起來還有強迫記數(shù)，儀式化動作等。估計你還沒達到強迫癥的地步，否則不會問“影響正常生活么”。您只不過屬于比較細心的人，做事很認真、謹慎，這是一種性格，發(fā)展的好的話，這種性格的人是很能干出一番事業(yè)的；發(fā)展的不好，變強迫癥，非常痛苦。強迫癥被稱為神經(jīng)癥里的癌癥，比較難治，至今還沒有比較有效的藥物