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運動后膝關(guān)節(jié)特定角度疼痛,原因及恢復方法?

問題描述:我喜歡運動,最近一段時間膝關(guān)節(jié)不能做慢蹲狀,90-135度左右膝關(guān)節(jié)很痛.運動一段時間以后要好一些,但是運動完身體冷下來以后,又很痛.特別是膝關(guān)節(jié)后面,請問這是什么原因?該怎么恢復?

  • 回答5

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    膝關(guān)節(jié)在特定角度疼痛,運動后及身體冷時加重,可能是肌肉勞損、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因所致。 1. 肌肉勞損:運動過度或姿勢不當可致肌肉疲勞,產(chǎn)生疼痛。應(yīng)適當休息,熱敷緩解。 2. 韌帶損傷:運動中突然扭轉(zhuǎn)或拉伸易損傷韌帶。需減少活動,佩戴護具。 3. 半月板損傷:劇烈運動可能造成半月板損傷。嚴重時需手術(shù)治療。 4. 關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)退變或炎癥會引起疼痛??煽诜悸宸?、塞來昔布等藥物。 5. 滑膜炎:滑膜受刺激引發(fā)炎癥。治療包括休息、理療、使用雙氯芬酸鈉等。 膝關(guān)節(jié)疼痛原因多樣,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如磁共振成像(MRI)等,明確診斷后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時,運動時要注意做好熱身和防護。

    2025-01-25 13:45
  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好這位朋友,多常見于半月板損傷,建議行膝關(guān)節(jié)藥物封閉治療.

    2016-02-22 14:38
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    光憑這個敘述不好確定,要考慮是由于勞損或是有脂肪瘤或纖維瘤等導致的,建議去醫(yī)院細查

    2016-02-22 05:17
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    人人都面對膝關(guān)節(jié)疼痛的煩惱,尤其是上了年紀的人,這個困擾更難避免;可是膝關(guān)節(jié)疼痛,不見得就是該部位出現(xiàn)了狀況,可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。

    2016-02-22 04:22
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,你所說的情況,往往是有軟組織損傷、炎癥的情況引起的常見的。疲勞勞累的情況下是可以誘發(fā)的。此種情況往往是可以選擇外用藥物、按摩、理療的治療一下的。也是可以配合中藥或配合非甾體抗炎藥的治療的。不要久坐久站。不要勞累著涼的。

    2016-02-22 01:47
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