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靈芝有何作用及怎樣服用

2025-01-25 09:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

靈芝的作用和服用方法想得到怎樣的幫助：靈芝的作用和服用方法

回答2
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靈芝具有多種作用，如增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠、保護(hù)肝臟、抗氧化等。服用方法也有多種，如泡茶、煲湯、研粉沖服等。 1. 增強(qiáng)免疫力：靈芝中的多糖等成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 調(diào)節(jié)血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 3. 改善睡眠：可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮，提高睡眠質(zhì)量。 4. 保護(hù)肝臟：減輕肝臟損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 5. 抗氧化：清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 6. 服用方法：泡茶：將靈芝切片用開(kāi)水沖泡飲用。煲湯：與排骨、雞肉等食材一起煲湯。研粉沖服：將靈芝研磨成粉，用溫水沖服。總之，靈芝雖然有諸多益處，但使用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-01-25 16:59

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回答1
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可服用靈芝的!內(nèi)服研末或浸酒,每次2~3克.現(xiàn)代多改為片劑,每次3~4粒,每日3次,或用針劑,肌肉注射,每日1~2次.忌超量,因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用,能使動(dòng)物致死.祝您健康!
2016-02-22 06:00

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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