韌帶撕裂恢復后劇烈運動致膝蓋疼痛怎么辦
之前我韌帶有些撕裂（去年的12月11日），我個人認為腳已經好得差不多了，因為在之前按那腳時沒有疼痛，并且扭的幅度大也沒有疼痛。我就開始這兩天劇烈運動（跑步，跳繩），但是在今天我的膝蓋疼痛，走路時似乎腳疼，好像是一條直線一樣疼痛（這些情況有時發(fā)生）。這有什么問題嗎？我需要注意什么？有什么辦法緩解這癥狀嗎？
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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韌帶撕裂恢復后劇烈運動出現(xiàn)膝蓋疼痛，可能是舊傷未完全康復、運動過度、肌肉拉傷、關節(jié)炎癥、半月板損傷等原因造成的。 1. 舊傷未完全康復：韌帶撕裂后的恢復需要一定時間，過早進行劇烈運動可能導致未完全愈合的部位再次受損。應減少活動，多休息。 2. 運動過度：短時間內大量劇烈運動，使膝蓋承受了過大的壓力，造成損傷。需要適當休息，避免進一步刺激。 3. 肌肉拉傷：運動時肌肉過度拉伸或收縮，引起拉傷?？赏ㄟ^冷敷、熱敷緩解。 4. 關節(jié)炎癥：劇烈運動可能誘發(fā)關節(jié)炎，導致疼痛。要注意保暖，避免著涼。 5. 半月板損傷：運動中的不當姿勢或過度扭轉可能損傷半月板。應及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，停止劇烈運動，注意休息。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。
2025-01-25 15:45
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議先去醫(yī)院檢查下，去醫(yī)院看下骨科，必要的時候拍個X線片子檢查看看，明確病因后才好進行治療
2016-02-22 16:05
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