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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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豬大腸是一種常見的食材，其膽固醇含量相對(duì)較高。每 100g 豬大腸中，膽固醇含量約為 137mg。膽固醇攝入過多可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，如增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 膽固醇的作用：膽固醇是人體必需的物質(zhì)，參與細(xì)胞結(jié)構(gòu)和激素合成等生理過程。但過量會(huì)危害健康。 2. 高膽固醇的危害：會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)冠心病、腦卒中等心血管疾病。 3. 飲食中膽固醇控制：除了豬大腸，蛋黃、動(dòng)物腦等也富含膽固醇，應(yīng)適量攝入。 4. 健康飲食建議：多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高油高脂食物。 5. 定期體檢重要性：監(jiān)測(cè)膽固醇水平，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。 總之，了解食物中的膽固醇含量，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于維護(hù)心血管健康。對(duì)于膽固醇水平異常者，應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和生活方式調(diào)整。
2025-01-26 00:04
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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