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晚上在電燈下看書對眼睛可能產(chǎn)生多種影響，包括視力疲勞、近視風(fēng)險增加、影響眼部調(diào)節(jié)功能、引發(fā)干眼癥、干擾生物鐘等。 1.視力疲勞：長時間在電燈下看書，眼睛需要持續(xù)調(diào)節(jié)以適應(yīng)光線和看清文字，容易導(dǎo)致視力疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸痛、干澀、視物模糊等。 2.近視風(fēng)險增加：不合適的燈光亮度、角度或距離，可能使眼睛過度調(diào)節(jié)，久而久之增加近視的發(fā)生概率。 3.影響眼部調(diào)節(jié)功能：不良的照明條件可能干擾眼睛的正常調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能下降。 4.引發(fā)干眼癥：電燈下看書時眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛等癥狀。 5.干擾生物鐘：夜間燈光可能影響人體生物鐘，進(jìn)而影響眼部的生理節(jié)律。 總之，為了減少晚上在電燈下看書對眼睛的不良影響，應(yīng)選擇合適的燈光，保持良好的閱讀姿勢和距離，并注意適當(dāng)休息。

你好，建議你要選擇比較好些的臺燈，不要選擇黃色的光的臺燈，最好選擇led的燈，這樣對眼睛會有保護(hù)作用，還有就是注意不要一次看書過久，可以看一段時間的書，最好放松下，可以做下眼睛保護(hù)操，建議你平時也要注意飲食上不要進(jìn)食辛辣刺激的食物，這樣也會有利于眼睛的保護(hù)。