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13 歲孩子出現(xiàn)抽筋情況，可能與缺鈣、過度勞累、著涼、神經(jīng)受壓、情緒激動等有關。 1. 缺鈣：孩子生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導致抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 過度勞累：運動量大或長時間保持一個姿勢，肌肉疲勞會引起抽筋。要注意勞逸結合，運動后適當拉伸。 3. 著涼：腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉痙攣。需注意保暖，添加衣物。 4. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能導致腿部抽筋。若頻繁發(fā)作，需就醫(yī)檢查。 5. 情緒激動：生氣時，神經(jīng)興奮，肌肉緊張，可能引發(fā)抽筋。要教導孩子控制情緒，保持平和心態(tài)。 孩子經(jīng)常抽筋應引起重視，通過調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查明確原因，并采取相應措施。若抽筋持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。

您好，很高興幫您解答！你屬于老人存在手腳抽筋的問題，存在上述癥狀應該考慮還是缺鈣引起，應該說上述年齡存在缺鈣的話，是比較常見的上述情況可以選擇正規(guī)醫(yī)院抽血做個微量元素化驗檢查確定，之后才能更好的藥物治療，屬于缺鈣的話，可以及時藥物補鈣

主要見于缺鈣,缺鎂,血管壁硬化,建議作個血清電解質(zhì)檢查,以及血脂,血糖,查明原因后針對性治療.