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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人常手抽筋，解決辦法有拉伸、按摩、熱敷、補(bǔ)鈣及就醫(yī)治療等。 1. 拉伸：當(dāng)手抽筋時(shí)，可緩慢伸直手指，然后向手背方向拉伸，持續(xù)10 - 15秒，重復(fù)幾次，能緩解肌肉痙攣。 2. 按摩：用另一只手輕輕按摩抽筋的手部肌肉，從手腕到手指進(jìn)行揉捏，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕抽筋癥狀。 3. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋對手部進(jìn)行熱敷，溫度以能耐受為宜，每次15 - 20分鐘，可放松肌肉。 4. 補(bǔ)鈣：可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，減少因缺鈣引起的抽筋。 5. 就醫(yī)治療：若手抽筋頻繁發(fā)作，可能是頸椎病、腕管綜合征等疾病導(dǎo)致，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。 職場人常手抽筋，可先通過拉伸、按摩、熱敷等方法緩解。若情況未改善，應(yīng)考慮補(bǔ)鈣或就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
2025-08-19 06:57
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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