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近 1 個(gè)月整天發(fā)困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠環(huán)境差等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，身體和大腦得不到充分休息，就會(huì)發(fā)困。要調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，改善睡眠環(huán)境。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，引起身體缺氧，導(dǎo)致困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。常見(jiàn)藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到乏力、困倦。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 抑郁癥：除了情緒低落，還常有疲勞、嗜睡等癥狀。可通過(guò)心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長(zhǎng)期極度疲勞。治療以休息、調(diào)整生活方式為主。 如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)困且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。

您好，如果您的高血糖很高，已經(jīng)達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了，那最好運(yùn)動(dòng)胰島素降糖，但是同時(shí)要注意飲食，不要吃過(guò)多的能量高的食物，多吃蔬菜、建議您去醫(yī)院的內(nèi)分泌科去看看，及時(shí)打胰島素也要在醫(yī)生的囑咐下，通過(guò)調(diào)配劑量才能打，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。

尤其糖比較高的話，一般考慮根據(jù)血糖的數(shù)值選擇應(yīng)用口服藥或者是，胰島素來(lái)降糖治療。