高度近視如何預(yù)防度數(shù)進(jìn)一步加深？
我的近視加深如何預(yù)防？想得到怎樣的幫助：？我的眼睛度數(shù)有1000多，最近覺(jué)得越來(lái)越深，要如何預(yù)防近視加深？。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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高度近視預(yù)防度數(shù)加深，需從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查這幾方面著手。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境中看書(shū)、看電子設(shè)備。 2. 用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免燈光閃爍或刺眼。使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，屏幕亮度和對(duì)比度要適中。 3. 眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)?？蛇m當(dāng)熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 5. 定期檢查：每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，包括驗(yàn)光、眼壓、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，預(yù)防高度近視度數(shù)加深需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。同時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)視力變化或眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-22 17:45
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:眼睛度數(shù)有多意見(jiàn)建議:你是病理性近視，按醫(yī)生醫(yī)囑配鏡，沒(méi)有有效方法預(yù)防近視加深。
2016-02-19 08:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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